terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Primark outfits

Aí o que eu adorei estes looks!! E a parte melhor? A peça mais cara são 11 euros (sais das flores,à qual não resisti!!!)
Sweat vermelha 8 euros
Malha azul bebe 9 euros

A ter em conta!

Então o que há a reter meninas?!
Os tons pastel,fofinhos,super femininos estão de volta!!!
O rosa é o novo tom sensação (THANK GOD!!!) e quer-se em peças ultra femininas!
As sweats (que amo,amo,amooo!!!) podem sair do saco da ginástica e adaptar-se a looks mais sport-chic ;-)
Aaaaah!!!! E os looks prepy estão em alta mais do que nunca!!!
Em suma: ando nas minhas 7 quintas!!!

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Pratos saudáveis e econômicos

Pra provar que falta de tempo ou imaginação ou mesmo capacidade de cozinhar,não são desculpa pra não comer bem e em conta ;-)

Pato assado com ameixas e espinafres com queijo da ilha
(o pato é meramente temperado com pouco sal,alho em pó e sumo de meia laranja e leva as ameixas ao lado. Vai ao forno até estar tostadinho a gosto. Os espinafres são cozidos sem tempero e,após escorrida a água,levam queijo da ilha ralado por cima (ou outro queijo a gosto), enquanto ainda estão bem quentes,de forma ao queijo derreter. Uma delícia!!!

Outra sugestão que amo: espargos cozidos em água e pouco sal e,posteriormente, gratinados no forno com queijo,acompanhados de maçã assada,simultâneamente,no forno (maçã sem quaisquer temperos). Delicioso e muito pouco calórico ;-)

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Vitaminas!

E foi este o batido pré-treino! Melão,morango e banana com leite magro e sementes de linhaça. Excelente pra completar o dia!

sábado, 18 de janeiro de 2014

Cuidando de mim!

De há um tempo pra cá resolvi assumir a responsabilidade de cuidar de mim e de tentar melhorar aspectos com os quais me sinto menos confortável.
Ando a frequentar o ginásio com muito maior frequência (e com outro gosto),cuido melhor da minha alimentação,tento manter-me mais saudável,dormir mais,pensar menos em coisas negativas.
A longo prazo espero frutos. Por agora resta-me a dedicação. Afinal já a publicidade de um qualquer iogurte dizia "se eu não gostar de mim,quem gostará?" :-)
Deixo-vos aqui com um dos batidos de fruta,100% naturais,que bebo antes do treino (1h30 antes pra não haver cá indisposiçoes!)
Levou 1 banana,1 pera, 1 colher de chá bem cheia de sementes de linhaça,1 iogurte magro e meio copo de leite magro.
2'f mostrarei 1 novo ;-)

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Boas compras por menos de 12 euros!

Porque sou conhecida por encontrar boas pechinchas ;-) todas as peças foram entre 3 e 12 euros..e tive ou não bom gosto?! Lol

quarta-feira, 1 de janeiro de 2014

Feliz ano novooooooo!

Que este seja apenas o 1º de uns maravilhosos 365 dias :) Tenho fé neste novo ano! E pretendo cumprir as minhas resoluções.. entre elas ser mais feliz ainda!
Que este novo ano vos traga a força necessária pra cumprir as vossas também!
Lots of love ***